Si sueles seguirme por las redes y leer mi blog, a estas alturas ya sabrás lo importante que son las grasas saludables. Es aconsejable intentar incorporarlas a nuestra dieta con asiduidad y además hacer especial hincapié en aquellas ricas en ácidos grasos Omega 3. Es especialmente importante que nuestra alimentación sea más rica en ácidos grasos Omega 3 que en Omega 6, ya que cuando este equilibrio se rompe pueden aparecer problemas de salud.

La ensalada de hoy tiene como base las judías verdes y la patata. ¿Quién no ha comido patas y judías hervidas mil veces cuando era niño? A mí siempre me ha encantado, es un plato típico típico de la gastronomía española fácil, saludable y rápido de elaborar. He querido inspirarme en él para crear una versión fresquita y perfecta para el verano, verás que la mezcla de sabores que te propongo, te va a sorprender y enamorar.

Hola queridos alcalinos! qué tal estáis? os estáis portando bien estos días? preparándoos para la limpieza hepática? Espero que así sea y que me contéis acerca de los resultados! a mí me está yendo tan bien que no puedo dejar de recomandárselo a todo el mundo 🙂