Comer Alcalino es Fácil. Alimentación y estilo de vida alcalino.
PROGRAMA DE COACHING DE 3 MESES
IDEAL PARA TI SI…
- Quieres cambiar tus hábitos de salud pero no te sientes capaz de hacerlo por ti mismo, necesitas acompañamiento.
- No sabes por dónde empezar.
- Te gusta comer y quieres seguir disfrutando de la comida, pero de manera saludable.
- Te falta tiempo, imaginación y recursos para abordar el cambio.
- Te cuesta levantarte por las mañanas, no te sientes bien y llegas al final del día sin energía.
- Necesitas cambiar tu relación con la comida.
¿QUÉ APRENDERÁS DURANTE EL PROGRAMA?
1. Las claves de la alimentación alcalina, para mantener el pH del organismo en equilibrio.
Alimentos acidificantes vs alimentos alcalinizantes | Combinación adecuada de los alimentos | El círculo de la vida.
2. Transformar tus desayunos. Las comida más conflictiva del día.
Cómo reemplazar los 4 elementos más acidificantes del desayuno: Lácteos | Pan | Azúcar | Café.
3. A disfrutar de la comida alcalinizante.
Comidas y cenas | Técnicas de cocina alcalinizante | Organización en la cocina con MI MÉTODO INFALIBLE, para que elabores tu propio menú semanal invirtiendo el menor esfuerzo y tiempo posible.
4. A relacionarte con la comida de un modo distinto.
Meriendas y caprichos | Alimentos primarios vs secundarios.
5. Hábitos de salud e higiene.
Baños de sal | Cosmética ecológica | Técnicas de meditación y relajación |
METODOLOGÍA
Este programa de coaching se realiza online, tan sólo necesitas conexión a internet y ganas de cambio!
Las sesiones de coaching se realizarán a través de skype, siendo un total de 4 sesiones (2 el primer mes y 1 al mes los dos meses siguientes).
Recibirás materiales de apoyo y herramientas durante el proceso, así como un buen número de recetas e ideas para que empieces a poner en práctica el estilo de vida alcalino desde el primer día!
* También recibirás gratis mi libro «Zumos alcalinizantes y otras bebidas caprichosas» así como descuentos exclusivos para miembros del programa.
Consulta individual
Esta modalidad te permite comprar una única sesión de coaching. Este tipo de sesiones está pensado para abordar y resolver dudas concretas.
Se trata de todas aquellas cuestiones que no requieren de continuidad ni realizar seguimiento de coaching.
